Corrida de Aventura: saiba e entenda o quanto o esporte cresce

Tema:Adventure Race
Autor: Juliana Santos
Data: 13/4/2009

O Adventure Race combina força e resistência. O esporte é multi-disciplinar, envolve vários esportes de aventura, como a caminhada ou corrida, ciclismo, técnicas verticais, natação e remo.

Para competir no esporte você não precisa ser especialista em todas as ações que exercitará. Muitas vezes um conhecimento básico é suficiente.

Precisamos ter noção de alguns aspectos que são necessários para o melhor desenvolvimento do esporte.

A Navegação é um aspecto à considerar. É preciso conhecer de forma básica alguns instrumentos que serão utilizados, neste caso o mapa e a bússola.

Um método eficaz de aprender o esporte é treinar com pilotos experientes. Existem muitos grupos que estão dispostos a orientar o interessado em aderir o esporte.

Uma boa saúde é primordial para o desempenho em qualquer prática esportiva. Antes de começar a praticar qualquer esporte é importante consultar um médico. Entretanto existem alguns requisitos básicos, que todos conhecem, alimentação adequada, preparação física e outras precausões que são extremamente necessárias para o competidor aguentar uma prova de longa duração, como o adventure race.

Nesta reportagem:

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» Dicas de hidratação e alimentação



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