Camadas de roupas para se proteger na aventura

Tema:Adventure Race
Autor: Redação 360 Graus
Data: 23/7/2009

Seguindo essa regra, divide-se a vestimenta em três camadas: a camada base, ou interna (base layer); a camada intermediária (mid layer); e a camada exterior (outer layer).

A camada interna é a que deve proteger diretamente o corpo, e está sempre em contato com a pele. Portanto não se recomenda o uso de algodão como base, pois essa fibra absorve até 60% de seu próprio peso de água e não é de secagem fácil – ou seja, a pessoa que estiver usando estará sempre molhada por causa do suor ou chuva ou travessia de rio, e isso é muito complicado quando está frio ou ventando muito.

Em temperaturas mais elevadas muitas pessoas optam por essa fibra por ser um material que ventila mais que os sintéticos, porém é bom lembrar que o suor umedecerá a blusa.

Portanto, para essa camada, tanto no frio quando no calor, recomenda-se usar roupas de poliéster, fibra sintética que tem a vantagem de ter uma baixa absorção de água, mas ao mesmo tempo realiza uma troca muito rápida do suor com o ambiente externo, mantendo o corpo sempre seco.

Além disso, a camada base deve estar bem colada ao corpo para que a troca com o meio externo funcione corretamente (se a camiseta for muito larga, o suor irá condensar por dentro da roupa, deixando o usuário molhado).

A camada intermediária tem a função de manter o corpo quente, portanto é recomendada apenas para temperaturas mais baixas. Nesta camada também é recomendado não optar pelo algodão, que ficará molhado com o suor e não cumprirá eficientemente a função desta camada.

Como a função é aquecer, você pode optar pela lã, que não molha tão rápido como o algodão (presente em blusas de moletom, por exemplo). Mas a melhor opção é que a segunda camada também seja de tecido sintético a base de polipropileno, um tecido barato e comum de se encontrar, que garantirá que o corpo se mantenha seco.

Esse tecido é chamado nas lojas de “moletom sintético”, mas sempre é bom dar uma olhada na etiqueta e verificar a composição, dando preferência para tecidos 100% poliéster (o mais encontrado é 50% poliéster e 50% algodão).

A camada exterior serve para proteger do vento e da chuva. Se você estiver em um ambiente não muito frio, pule a segunda camada e use apenas a camada base e a camada exterior para se proteger.

Essa última camada deve evitar que a água entre e chegue nas outras camadas, além de impedir que o vento frio bata contra o corpo quente. Para tanto, use um anorack (casaco de fibra sintética corta-vento). Feitos com material especial, estes anoracks proporcionam um grande conforto, pois eles deixam o vapor do suor sair, mas a água e o vento não entram, fazendo com que o calor fique preservado junto ao corpo.

Se estiver em uma região de frio mais intenso, opte por casacos mais fortes e forrados. Mas lembre-se de procurar roupas que não pesem muito, especialmente se estiver participando de alguma competição, pois esse detalhe pode fazer a diferença.

É importante ter em mente que você não precisa usar sempre as três camadas, mas sim adapta-las com o clima e a região em que praticará a atividade. Se for uma região mais quente, use apenas a primeira camada. Se for uma região de frio intenso, não se limite a três camadas e use o que for preciso para se manter aquecido.

De qualquer forma, é interessante sempre ter à mão algum agasalho leve que proteja da chuva e do vento. Afinal, a temperatura pode mudar de repente e ter uma proteção nessas horas é essencial.

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