Saiba o que usar para proteger as pernas ao praticar aventuras

Tema:Adventure Race
Autor: Redação 360 Graus
Data: 23/7/2009

Para as pernas vale a mesma regra. Evite calça jeans, de moletom ou de lã, que são pesadas, dificultam o movimento e absorvem muita água, não permitindo uma boa respiração do corpo.

Uma boa opção são as calças e bermudas de tactel, tecido que não retém o suor e seca rapidamente. Dê preferência a calças compridas do que bermudas, pois protegem mais em meio à uma trilha.

Se o clima for mais quente, pode-se optar por calças de pernas removíveis, que ajudam a refrescar durante as paradas para descanso. Se a temperatura for mais baixa, pode se usar uma calça de tecido mais fino por dentro de uma calça mais grossa (lembrando da regra das camadas).

Em locais com muito vento, ou muito úmidos, pode-se usar calças impermeáveis feitas do mesmo material que os anoracks. Calças cargos (largas e cheias de bolso) podem ser uma boa opção em caminhadas.

Para corridas de aventura mais puxadas, escaladas ou rafting, o mais adequado é calça de lycra - mais flexível, elástica, resistente à abrasão e com excelentes propriedades de extensão e retração.

Lembre-se que a cabeça (parte do corpo que mais perde calor) também merece cuidados especiais. No frio, proteja-a com um gorro. No verão, proteja com um chapéu australiano ou boné.

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