Dr. Jorge Ribeira fala sobre a utilização da apnéia como preparação para esportes

Tema:Mergulho
Autor: Chris Bueno
Data: 25/8/2005

A apnéia (ou mergulho livre – sem tanque de oxigênio) é uma das modalidades mais emocionantes do mergulho. Mas o exercício vai além do esporte e pode ser utilizado como treinamento esportivo e até como preparação antes de uma grande expedição. Luciano Prado dos Santos, recordista mundial de ultramaratona, Joon Sok Seo, medalhista da natação paraolímpica, Romeu Bruno e Silvio Mancusi, surfistas profissionais de ondas gigantes (Tow In) são alguns dos esportistas que usam a apnéia em seu treinamento. Para falar um pouco mais sobre o assunto, entrevistamos o Dr. Jorge Ribeira, que em parceira com o mergulhador Christian Dequecker está desenvolvendo a técnica de utilização da apnéia como preparação para diversos esportes de aventura – uma idéia pioneira no país. Dr. Jorge é médico vascular e acompanhou a equipe brasileira de mergulho livre no campeonato mundial de 2001, na Espanha, e também faz parte da equipe de resgate do Rally dos Sertões. Ele vai estar na Adventure Sports Fair – maior feira de esportes e turismo de aventura da América Latina – onde realizará a palestra “A Utilização das Técnicas de Apnéia como Incremento na Preparação Física de Outros Esportes”, além de acompanhar alguns participantes no tanque de mergulho do evento. Confira entrevista exclusiva!

360 Graus - Utilizar a apnéia como preparação para diversos esportes de aventura é uma novidade?
Dr. Jorge Ribeira - Sim! A idéia de aplicar a apnéia desta forma é inusitada e não há nenhuma descrição pregressa. Isso foi idealizado por mim e pelo Christian Dequecker (mergulhador e professor de Educação Física).

360 Graus - Como a apnéia ajuda o atleta a desenvolver sua resistência?
Dr. Jorge Ribeira - A melhora da performance do atleta é adquirida por um aumento dos glóbulos vermelhos, efetivamente e conseqüentemente por uma melhora do limiar anaeróbio.

360 Graus - Como é feita essa preparação?
Dr. Jorge Ribeira - Desenvolvemos um protocolo que, a grosso modo, apresenta resultados após 20 sessões executadas em piscina, de uma hora, por um mês. 360 Graus - Quais são os esportes que mais se beneficiam desse treino com a apnéia?
Dr. Jorge Ribeira - Todos os esportes onde a eficiência está balizada pela capacidade aeróbica.

360 Graus - É possível utilizar a apnéia como preparação para grandes viagens, expedições ou escaladas, ou seja, como uma espécie de aclimatação?
Dr. Jorge Ribeira - Sim, a apnéia é excelente para aclimatação, pois fazemos um paralelo com a oximetria (monitoramento da quantidade de oxigênio no sangue) durante as apnéias, ambientando a parte respiratória e a cerebral a irem se ajustando paulatinamente a hipóxia (deficiência de oxigênio nos tecidos corporais) de forma controlada e progressiva.

360 Graus - Você vai estar presente na Adventure Sports Fair e fará uma palestra – “A Utilização das Técnicas de Apnéia como Incremento na Preparação Física de Outros Esportes”. Qual será o principal enfoque da palestra?
Dr. Jorge Ribeira - Passar aos ouvintes um leve histórico e conhecimento de algumas técnicas de aclimatação, mas principalmente a nossa experiência com o ultramaratonista Luciano Prado, treinado por nós antes da quebra do recorde de corrida em esteira 24 horas e apresentar o trabalho executado no IAFE (Instituto de Avaliação Física do Esporte), observando os incrementos hematológicos. Queria ressaltar que este trabalho só foi possível graças ao patrocínio do Sr Marcos Ermírio de Moraes e agora na feira teremos o apoio da Mormaii e da Suunto.

360 Graus - A feira também terá um tanque de mergulho. Você vai acompanhar os mergulhares “de primeira viagem”? Como será esse acompanhamento?
Dr. Jorge Ribeira - Teremos alguns horários e faremos o treinamento ao vivo do Luciano (Prado dos Santos, recordista mundial de ultramaratona), que está às vésperas de uma ultramaratona no exterior e de outros atletas e se possível de candidatos da feira.

360 Graus - Qualquer pessoa pode mergulhar ou há restrições (de idade ou de alguma condição de saúde)?
Dr. Jorge Ribeira - A restrições para cardiopatias em geral e problemas neurológicos do tipo convulsivo, além de pacientes com enfisema pulmonar.

360 Graus - Quais são os benefícios gerais – para saúde – da apnéia?
Dr. Jorge Ribeira - Quando fazemos apnéia, submetemos o nosso corpo a condições hipóxicas intermitentes, isso vai determinar um aumento do volume de sangue e, conseqüentemente, seus benefícios. Existem comentários subjetivos do grupo que executou 20 sessões de apnéia no IAFE, do tipo, melhora da qualidade do sono, da memória e da atenção, porém isso não foi quantificado.

360 Graus - Um dos maiores riscos do mergulho livre é o apagamento. Como se dá o apagamento? Quais seus riscos?
Dr. Jorge Ribeira - O apagamento é determinado pela hipóxia acentuada. Tive oportunidade de presenciar vários, durante atendimento médico no Mundial de Mergulho de Ibiza em 2001 e todos retornaram bem do apagamento, sem aspiração de água. A maioria dos apagamentos ocorreu na subida do mergulho. No nosso caso é menos perigoso, porque se trata de uma apnéia estática com conferência constante da consciência e monitorado por aparelho, na beira da piscina.

360 Graus - Como proceder em caso de apagamento?
Dr. Jorge Ribeira - Retirar a face da água, liberar vias aéreas e o retorno geralmente é muito rápido e a pessoa não lembra de nada. Jamais necessitei intervir de forma mais agressiva e nunca utilizei oxigênio.

360 Graus - Você faz parte da equipe de regate do Rally dos Sertões. Qual é a rotina de um médico em um evento como esse?
Dr. Jorge Ribeira - Existem três formas de atuar como médico neste rally: médico do posto médico, que aguarda na chegada os pilotos que sofreram algum acidente e continuaram; médico de pista, que migra junto com a equipe técnica e está disponível para um atendimento médico no seu local ou próximo a ele, tendo às vezes que alcançar o local de bicicleta, cavalo ou a pé - já que durante a prova nenhum carro pode entrar. Ele dorme no mato muitas vezes, se banha num rio e viaja muito de carro (deslocamento diário médio de 500Km) e tem de espantar gado quando necessário. O terceiro tipo é o médico do helicóptero, que tem de estar ligado à prova constantemente, tem de conhecer segurança de vôo, auxiliar pouso em área restrita, fazer desembarque em baixa altura e saber se orientar por GPS e tomar decisões rápidas, pois as localidades muitas vezes não têm recursos. Não pode ter alergia a pó e nem dá pra usar branco!



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