
Afastamento, molinete, recuperação e preparação são algumas das técnicas usadas pelos remadores
Foto: Divulgação

Em uma competição os barcos atingem um ritmo de 40 remadas por minuto
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Crianças e idosos podem praticar o remo. Por este motivo, a faixa etária dos atletas e dos alunos varia muito. "Temos alunos de 14 a 65 anos treinando na mesma turma, porém é lógico que com intensidade de treinamento diferente, voltada para cada objetivo", diz Luiz Armando de Sá, que alcançou duas vezes a terceira colocação do campeonato brasileiro.
Mulheres e homens podem remar. É por isso também que o número de mulheres em treinamento está crescendo. Além de perceberem que o esporte não é masculino quanto parece, elas têm mais facilidade com as técnicas.
Estas pessoas - crianças e idosos, homens e mulheres - treinam três vezes por semana, pelo menos. Cada um tem duração de uma hora e meia.
Treinamento em barcos de verdade
O treinamento na raia da USP - feita exclusivamente para a prática do esporte há exatamente 30 anos - é feito em dois tipos de barco: palamenta simple e palamenta dupla. O primeiro se rema com 1 e o segundo com dois remos.
Os barcos são do tipo single-skiff , double-skiff e four-skiff, de palamenta dupla. Eles podem ter timoneiro, que é a pessoa responsável pelo comando da guarnição e que, através do equilíbrio, guia o leme (podendo ficar na proa do barco ou deitado na ré).
Para iniciantes os barcos são do tipo yole a quatro remadores ou yole a oito remadores palamenta simples
(single canoe ou double canoe) palamenta simples.
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